香辣开胃的快手菜!好吃热量低😋
用料
娃娃菜 | 1-2个 |
小米椒 | 6-8个 |
大蒜 | 2-4瓣 |
酱汁 | |
耗油 | 1勺 |
酱油 | 1勺 |
盐 | 少许 |
糖 | 少许 |
玉米淀粉 | 少许 |
清水 | 2勺 |
「耗油娃娃菜」开胃好吃低热量!的做法
娃娃菜洗净,1颗切成8份,呈根部相连的条状;
锅中加水烧开,放入娃娃菜煮软后捞出,按一个方向摆入盘中。
小米椒切小段,大蒜拍散切末;
另取一小碗放入1勺酱油、1勺耗油、少许盐、少许糖、少许玉米淀粉和2勺清水搅匀。
热锅中倒入油,加蒜末、小米椒爆香;
倒入调制好的酱汁,大火烧开待汤汁浓稠,水收至适量关火;
浇在煮熟的娃娃菜上即可。(浇之前将娃娃菜盘子中沥出的水倒出)
完成✅