![不加一滴油❗️低脂低卡好吃不胖包菜卧蛋的做法步骤图]( "不加一滴油❗️低脂低卡好吃不胖包菜卧蛋的做法步骤图")
今天给你们分享一款好吃又不长胖的包菜卧蛋，完全不加一滴油喔包菜的清甜，鸡蛋的嫩滑搭配上沙拉酱真是完美哈，快来试试吧
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 包菜 | 一小块 |
| 沙拉酱 | 少许 |
| 黑胡椒粉 | 少许 |
| 番茄酱 | 少许 |
不加一滴油❗️低脂低卡好吃不胖包菜卧蛋的做法
1⃣️包菜切出尾部一小块（尾部菜叶会比较嫩好熟）切成丝
2⃣️把包菜丝放进不粘锅，摆出中间薄周边厚的圆形⭕️，再圆形⭕️里打入个鸡蛋，洒点水再包菜丝上
3⃣️盖上盖子小火焖五六分钟，鸡蛋熟的程度根据自己喜欢增减时间
4⃣️煎好煎好放入盘子里，撒点黑胡椒粉，挤上番茄酱和沙拉酱就可以吃啦
![不加一滴油❗️低脂低卡好吃不胖包菜卧蛋的做法步骤图 第2张]( "不加一滴油❗️低脂低卡好吃不胖包菜卧蛋的做法步骤图 第2张")
超级好吃的包菜卧蛋就做好了快快做起来吧
![不加一滴油❗️低脂低卡好吃不胖包菜卧蛋的做法步骤图 第3张]( "不加一滴油❗️低脂低卡好吃不胖包菜卧蛋的做法步骤图 第3张")
