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🔥低脂低卡好吃不胖❗️酸爽开胃的茄汁包菜

   来源:料理馆    阅读: 2.92W 次
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🔥低脂低卡好吃不胖❗️酸爽开胃的茄汁包菜的做法步骤图

冬季火锅吃多了,怕胖的偶尔搭配下减脂餐,清爽不油腻。酸酸甜甜的番茄配上包菜。真的美味又健康,喜欢的的小伙伴千万不要错过哦!

用料  

包菜 1个
番茄 2个
3瓣
生抽 1勺
蚝油 1勺
5克

🔥低脂低卡好吃不胖❗️酸爽开胃的茄汁包菜的做法  

  1. 包菜番茄洗干净

    🔥低脂低卡好吃不胖❗️酸爽开胃的茄汁包菜的做法步骤图 第2张
  2. 包菜切丝,番茄切块,蒜切末

    🔥低脂低卡好吃不胖❗️酸爽开胃的茄汁包菜的做法步骤图 第3张
  3. 起锅热油爆香蒜末

    🔥低脂低卡好吃不胖❗️酸爽开胃的茄汁包菜的做法步骤图 第4张
  4. 倒入番茄炒出汁

    🔥低脂低卡好吃不胖❗️酸爽开胃的茄汁包菜的做法步骤图 第5张
  5. 加入包菜翻炒至软

    🔥低脂低卡好吃不胖❗️酸爽开胃的茄汁包菜的做法步骤图 第6张
  6. 加入一勺生抽

    🔥低脂低卡好吃不胖❗️酸爽开胃的茄汁包菜的做法步骤图 第7张
  7. 一勺蚝油

    🔥低脂低卡好吃不胖❗️酸爽开胃的茄汁包菜的做法步骤图 第8张
  8. 少许盐,翻炒均匀出锅

    🔥低脂低卡好吃不胖❗️酸爽开胃的茄汁包菜的做法步骤图 第9张
  9. 真的太好吃!自己可以吃一盘!

    🔥低脂低卡好吃不胖❗️酸爽开胃的茄汁包菜的做法步骤图 第10张

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