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营养丰富的肉饼:鱿鱼肉饼

   来源:料理馆    阅读: 2.37W 次
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营养丰富的肉饼:鱿鱼肉饼的做法步骤图

家里的孩子特别喜欢手工剁的肉饼,所以我会研究各种口味的肉饼。今天介绍的鱿鱼干、瑶柱、羊肚菌肉饼非常营养、好吃。

用料  

小干鱿鱼 2只
羊肚菌 5个
瑶柱 10-15粒
前腿肉 400克
花生油 适量
适量
淀粉 2勺
生抽 少许
白砂糖 1.5勺

营养丰富的肉饼:鱿鱼肉饼的做法  

  1. 1、前腿肉用清水洗干净。
    2、干鱿鱼、羊肚菌泡15分钟,清洗干净。干鱿鱼要去骨头(中间透明那一块东西)。
    3、瑶柱泡2分钟,清洗干净。

    营养丰富的肉饼:鱿鱼肉饼的做法步骤图 第2张
  2. 1、猪肉手工剁碎(机打口感没那么好),可以根据个人需要调整肉粒的大小,咱们家喜欢剁得粗一点的。
    2、干鱿鱼、羊肚菌、瑶柱切碎。

    营养丰富的肉饼:鱿鱼肉饼的做法步骤图 第3张
  3. 将肉碎、干鱿鱼、羊肚菌、瑶柱倒在一起,加入花生油、盐、生粉、白砂糖、生抽(具体用量看可以口味调整),搅拌均匀,然后铺平在碟子上。

    营养丰富的肉饼:鱿鱼肉饼的做法步骤图 第4张
  4. 煮方法1⃣️电煲下米时,放进去一起蒸
    蒸煮方法2⃣️沸水后蒸10-15分钟,根据肉饼厚度调整时间。

    又香又有口感的肉饼做好了,超级好下饭

    营养丰富的肉饼:鱿鱼肉饼的做法步骤图 第5张

小贴士

前腿肉,选择第一刀、第二刀的“莺歌嘴”,会比较有口感。如果喜欢软滑一点,可以选择靠近扇骨那个位置(叫做“扇骨底”)

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