相关营养丰富的肉饼鱿鱼肉饼的最正宗的做法营养丰富的肉饼鱿鱼肉饼做法步骤图

营养丰富的肉饼：鱿鱼肉饼

家里的孩子特别喜欢手工剁的肉饼，所以我会研究各种口味的肉饼。今天介绍的鱿鱼干、瑶柱、羊肚菌肉饼非常营养、好吃。用料小干鱿鱼2只羊肚菌5个瑶柱10-15粒前腿肉400克花生油适量盐适量淀粉2勺生抽少许白砂糖1.5勺营养......

01-27

营养丰富～苹果松饼

浓浓的苹果香味，加入牛奶，鸡蛋营养丰富，再配上一碗小米糊，美味的早餐搞定用料苹果1个牛奶120克鸡蛋1个普通面粉120克黄油（可不加）少许白糖（可不加）15克营养丰富～苹果松饼的做法苹果、牛奶准备好苹果、牛奶、鸡蛋、白糖全倒入破......

12-10

营养丰富的蔬菜鸡肉饼

最近比较喜欢做饼，突然想做蔬菜鸡肉饼，买了食材，做好后冷冻，每次带饭的时候可以热一下，放进便当盒🍱，嘻嘻，总感觉各种蔬菜跟鸡肉配在一起很健康用料鸡胸肉1块鸡蛋2个青萝卜1只胡萝卜1根西兰花🥦半只甜玉米半根玉米淀粉5克面......

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营养丰富牛肉肠时蔬饼

对减脂人士来说，几乎每天都在想着如何分配好一餐的营养，碳水、蛋白质、脂肪最好都要有~那在这个前提下，就诞生了“牛肉肠时蔬饼”这道营养全面、好看还好吃的早餐饼！让小仙女们即使是在贴秋膘的季节里，也不怕hold不住自己......

08-04

营养丰富的土豆蔬菜饼🥔

🏠家里两枚学生党挑食很厉害，以前不知道该如何解决，而现在有小美在厨房加持，统统把蔬菜打成泥，制作成各种美味料理，又简单又有营养；再也不怕她们挑食了……🤪用料土豆🥔2个胡萝卜🥕半根卷心菜🥬半个玉米粒🌽一把，随喜好豌豆......

01-18

营养丰富老少咸宜蔬菜牛肉土豆饼

用料土豆三个鸡蛋三个牛肉馅80克火腿肠一根胡萝卜1根芹菜几根洋葱半个低筋面粉或者荞面，莜面半碗蒜泥少许盐9克花椒粉少许营养丰富老少咸宜蔬菜牛肉土豆饼的做法土豆洗干净，微波炉加热25分钟，带皮加热更好熟。洗好青菜准......

08-01

香煎巴沙鱼营养丰富不长肉

巴沙鱼，肉质白嫩、味道鲜美、关键是含有丰富的维生素和矿物质……做法更是简单用料巴沙鱼片淀粉勺姜蒜片料酒勺黑胡椒勺生抽克海鲜酱油可不放杭椒2根香煎巴沙鱼营养丰富不长肉的做法巴沙鱼片腌制：料酒一勺/生抽两勺/海......

03-11

营养丰富的蔬菜杂粮饼

低热量高营养的蔬菜饼～玉米作为杂粮对身体的益处非常多，它含有大量的卵磷脂、亚油酸、纤维素等多种营养素，具有降血压、降血脂、美容养颜、延缓衰老的功效。总之益处多多，喜欢的伙伴们赶紧试试吧~用料胡萝卜半根菠菜1把土......

05-09

快手菜营养丰富的手抓饼

手抓饼一直是介于垃圾食品和健康食品之间，自己做就是健康食品，嗨起来用料手抓饼4张油50克鸡蛋3个盐2克生菜半颗黄瓜1根火腿肠4根黄酱2勺洋葱半个快手菜营养丰富的手抓饼的做法宝宝买的现成的手抓饼，直接下不粘锅，这步不用......

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营养丰富的鸡蛋灌饼

用料鸡蛋2个盐3克奶粉3克低筋面粉200克生菜1片酸黄瓜2根火腿3片烧烤酱1勺泡打粉3克葱丁若干营养丰富的鸡蛋灌饼的做法低筋面粉（或者普通面粉）加水，泡打粉，奶粉，盐，和到糊糊状，如果没有泡打粉不放也可以，换成一个鸡蛋液，这样面......

12-29

西式营养丰富蔬菜饼～披萨

用料8寸披萨面饼1个马苏里拉奶酪碎适量披萨酱适量洋葱适量，如图青椒适量，如图胡萝卜适量，如图口蘑2个午餐肉12片鳗鱼适量玉米粒适量，如图西式营养丰富蔬菜饼～披萨的做法材料如图，面饼自制。改天再做面饼时，再拍照上菜谱。蔬......

04-01

营养均衡丰富的胡萝卜饼

上次做的菠菜饼很受宝贝们欢迎，今天再换一种菜尝尝。用料胡萝卜泥200克鸡蛋3个低筋面粉150克肉末80克水45克盐4克营养均衡丰富的胡萝卜饼的做法1.胡萝卜搅拌成泥，倒入大碗。加肉末，鸡蛋，搅拌均匀。2.加面粉和盐，搅拌。3.加......

08-18

营养丰富牛肉饼

牛肉这样做，孩子不吃你打我用料牛肉一小块洋葱半个土豆一个小的西兰花适量三分之一鸡蛋清蚝油适量黑胡椒粉适量淀粉适量面粉适量营养丰富牛肉饼的做法牛肉切碎洋葱搅碎攥水土豆搅碎，攥水加蚝油，蛋清黑胡椒粉加淀粉搅拌完......

07-24

素馅饼（食材营养丰富少油）

95后传承姥姥家经典美食～用料面粉500克热水适量韭菜500克油菜400克鸡蛋2-3个木耳6朵盐适量蚝油1勺酱油1-2勺香油一点点油10小勺素馅饼（食材营养丰富少油）的做法热水和面，我用的朋友给的内蒙的面，很细腻，也很柔软，水一点点加，......

02-06

营养丰富的鲜虾泡菜饼

因为家里的虾有些不太新鲜了，直接烹饪口感不好，就想到做个虾饼。方子里的食材份量都是自己掌握的，最后大概做了直径六七公分的七个小饼用料虾6只胡萝卜适量西葫芦适量鸡蛋清1个洋葱适量泡菜适量青豆适量白胡椒粉少许盐少......

03-03

营养丰富的早餐藕饼

用料鸡蛋2个五香粉若干橄榄油盐葱藕一节面粉香菜几根营养丰富的早餐藕饼的做法把藕削皮洗干净，香菜、葱洗净备用。藕、香菜、大葱切碎装入盆中，打入鸡蛋，加入适量面粉、盐、五香粉充分搅拌均匀，成为较稠的面糊状不粘锅中......

08-30

营养丰富的番茄牛肉

可以一次多炖一些牛肉，分装好冰箱冷冻，在工作日的晚餐取出冷冻的牛肉每次加蔬菜就可以煮出营养美味的牛肉！用料牛肉适量西红柿2个八角2个姜3片洋葱1/4个料酒2勺生抽2勺胡萝卜1根卷心菜适量营养丰富的番茄牛肉的做法牛肉......

08-22

营养丰富的五彩鸡蛋饼

用料鸡蛋2个胡萝卜1小截植物油少许猪肉沫少许白菜苔少许洋葱半个鲜香菇半朵盐少许营养丰富的五彩鸡蛋饼的做法备好材料，洗净备用。洋葱横截面切2刀，慢慢将其分离成一个个的洋葱圈，其余材料切成细沫，鸡蛋打散。电饼铛内倒......

06-13

时蔬鸡肉饼 | 营养丰富补充能量早餐常备

早饭最快手的就是，各种蔬菜肉类切碎打上一个鸡蛋混合一点面粉或薯类淀粉类啥的烙饼子吃了！新鲜又有营养。鲜美的味道，丰富的口感。早餐百搭。每天都要好好补充蛋白质呀！用料胡萝卜1/6根鸡胸肉1块西兰花1/6朵盐2克蚝油1勺......

04-07

豆渣饼—营养丰富不浪费

每当我们打完豆浆后，还剩下一堆的豆渣，扔了又觉得可惜，接下来小编要给大家介绍的是如何做到不浪费豆渣。——小zoke的料理笔记用料黄豆200g面粉3汤匙打泡粉5g葱花适量食用盐适量榨汁机一台豆渣饼—营养丰富不浪费的做法......

07-08

营养丰富的发面肉包

营养丰富全家都喜欢吃用料鸡蛋3个韭菜1把木耳一把粉条1把肉一块五花营养丰富的发面肉包的做法准备三碗面粉加入一袋酵母一勺白糖加入温水开始和面面和好了放到一个暖和的地方开始发酵大概两个小时面鼓起来了发酵好了......

09-27

营养丰富的豆渣饼（电饼铛版）

每次打完豆浆都剩好多豆渣，香的不得了还是得倒掉，其实豆渣里的营养一点不少，每次都想着做饼，偷个懒就忘了，最近萝卜丝饼，酱香饼，炒饼都没有上图，今天想想还是上个图吧，喜欢的可以做一做，就当补补钙喽。用料豆渣看你打完豆浆剩余......

08-16

营养丰富的

营养成分：每100克含蛋白质0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分0.6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸5毫克。此外，还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴......

12-03

宝宝丰富的营养早餐鳕鱼肉蛋饼

用料鸡蛋1个淀粉一勺柠檬一片精肉少许鳕鱼大概拇指大小盐酌情添加（宝宝一岁下就不加）宝宝丰富的营养早餐鳕鱼肉蛋饼的做法我上的图肉和鳕鱼准备的多，因为我还做了鳕鱼精肉肠。柠檬在鳕鱼上放15分钟左右肉沫，鱼沫，少许水淀......

03-29

营养丰富的蔬菜卷饼

蔬菜主食一锅出，而且营养丰富面团制作：宝宝可以吃烫面的，面用热水烫，等凉了和团，饼的口感软喜欢香香脆脆的口感可以正常和面，不用太硬面团可以前一天晚上和好放冰箱，早上起床拿出回温，待用用料胡萝卜半根小油菜一棵鸡蛋一个香......

07-20

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