我和阳哥减肥期间的主食
用料
杂粮饭（减肥餐）的做法
把所有食材混合，装在米桶里。
取二分之一杯杂粮
倒入电饭煲中清洗
洗干净后，加入适量的水浸泡3-5小时。
电饭煲选择粗粮饭，即可。
小贴士
红豆比较慢煮，浸泡的时间要长一些。
