特别好吃的“猪食”lol用塑料袋是因为家里没有这么大的饭盒！碳水：剩的煲仔饭蛋白质：煮鸡蛋，煲仔饭里的火腿肠腊肉，煎三文鱼其他菜菜：煮口蘑，胡萝卜，长茄子，菜花，豌豆调味品：盐，一勺子酸菜底火锅底料或任何喜欢的酱料
用料
健身餐菜花炒饭的做法
收集冰箱还有啥，算好碳水 蛋白质 菜菜 和cooking分别需要的时间 方式。鸡蛋是炖盅定时早上蒸好，煲仔饭是剩的早上20分钟，一个锅煎三文鱼最后撒盐黑胡椒，一个锅水煮剩下的一切。混合一切，装袋子lol
