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减肥期间的全麦饼，一次成功做法

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减肥期间的全麦饼，一次成功做法的做法步骤图

说实话为什么会胖
就是因为平日喜欢吃面点
感觉我这个南方人比北方还喜欢吃面食

所以这次减肥期间我也研究下吃饼咯

但是面选择黑全麦粉哈

用料

黑全麦粉	80克克
牛奶	150克
鸡蛋	1个

减肥期间的全麦饼，一次成功做法的做法

这是做法
①把鸡蛋搅拌均匀
②下黑全麦粉80克
③牛奶150克分次加入
每个牌子的黑全麦粉吸收液体不一样
所以按着图片的成糊状即可
④平底锅喷油剪翻面 2分钟不到都好了很快的

这个量可以做22寸的锅4张哈
有3毫米厚
这是做好的面饼很q弹，很好吃😋

小贴士

全麦饼一次成功做法

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一次成功做法减肥全麦减肥期间的全麦饼

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