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S的健身餐
来源：料理馆 阅读: 7.64K 次
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每次运动结束后总是特别饿，所以这一餐通常做得
简单
粗暴，但又力求营养均衡。这里专门建个
菜谱
方便记录自己平时做的那些健身餐。
用料
鸡肉
牛肉
鱼
虾
鸡蛋
各种蔬菜
少量水果
各种粗粮
S的健身餐的做法
每餐都要包括蛋白质，碳水化合物以及适量脂肪。
本文链接：https://www.liaoliguan.com/tesecaipin/caipu/lk4we3.html
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S的健身餐
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