想吃炒饭 就用花菜做了一个伪泡菜炒饭
口感并没有因为没加米饭而减分
花菜是主体 剩下的配菜有就加 没有也无所谓
用料
| 花菜 | 个 |
| 鸡蛋 | 个 |
| 洋葱头 | |
| 胡萝卜 | |
| 葱 | |
| 辣白菜 |
减脂健身的花菜做的伪炒饭的做法
先把鸡蛋热油大火滑散 煎小块 盛出待用 然后锅里加一点油放入葱花烹锅 放胡萝卜 洋葱汤 辣椒丁炒一炒
稍微炒一下就放花菜沫（可以用刀切 也可以用刨丝器刨）然后炒啊炒
快出锅时放蚝油 生抽 盐 一丢丢就可以 我还放了一点火锅干碟（没有可以不放）再放一点辣白菜翻炒 因为我喜欢偏生的辣白菜所以出锅时放
出锅
