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低脂地三鲜

   来源：料理馆    阅读: 3.39W 次
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低脂地三鲜的做法图解 低脂地三鲜的做法步骤

不需要过油的低脂地三鲜，营养又健康~

用料  

茄子 一个
土豆 一个
青椒 一个
生抽 一勺
老抽 一勺
蚝油 一勺
陈醋 一勺
盐 半勺
蒜末 一勺

低脂地三鲜的做法  

  1. 将茄子洗净切块

    低脂地三鲜的做法图解 低脂地三鲜的做法步骤 第2张

  2. 将土豆洗净切块

    低脂地三鲜的做法图解 低脂地三鲜的做法步骤 第3张

  3. 青椒切块

    低脂地三鲜的做法图解 低脂地三鲜的做法步骤 第4张

  4. 茄子土豆上锅蒸熟

    低脂地三鲜的做法图解 低脂地三鲜的做法步骤 第5张

  5. 碗中加入生抽、老抽、陈醋、蚝油、盐、蒜末

    低脂地三鲜的做法图解 低脂地三鲜的做法步骤 第6张

  6. 锅中少油放入青椒茄子土豆块

    低脂地三鲜的做法图解 低脂地三鲜的做法步骤 第7张

  7. 倒入调好的料汁

    低脂地三鲜的做法图解 低脂地三鲜的做法步骤 第8张

  8. 翻炒均匀至收汁

    低脂地三鲜的做法图解 低脂地三鲜的做法步骤 第9张

  9. 香喷喷的低脂地三鲜就做好啦

    低脂地三鲜的做法图解 低脂地三鲜的做法步骤 第10张
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