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低卡地三鲜

来源：料理馆阅读: 1.99W 次

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低卡快手美味减脂餐

用料

土豆	1个
茄子	1个
青椒	1个
生抽	2勺
老抽	1勺
代糖	少许
淀粉	1勺
盐	适量

低卡地三鲜的做法

土豆切块，微波炉高火3min，青椒茄子切滚刀块
锅中喷油，煎一下青椒出虎皮，加入土豆和茄子，加入半碗水，两勺生抽，一勺老抽，少许代糖，少许盐，拌匀，闷煮
土豆可以戳烂的时候加入淀粉水，大火收汁
超级美味

本文链接：https://www.liaoliguan.com/tesecaipin/kuaishoucai/9ky0lj.html

好吃低卡地三鲜低卡地三鲜

相

关

文

章

【地三鲜】 2021-03-30
地三鲜 2020-03-16
地三鲜@ 2021-11-06
地地地三鲜 2022-12-27

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