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炒地三鲜

   来源:料理馆    阅读: 1.7W 次
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炒地三鲜的做法步骤图,炒地三鲜怎么做好吃

这是超下家常菜
就三种食材:土豆/茄子/虎皮青椒
品尝标准:土豆糯香,茄子软滑,青椒青脆,皮略带起皮。

用料  

土豆 1个
茄子 1个
青椒 1个
淀粉 1勺
酱油 2勺
蚝油 半勺
大蒜 6瓣
葱头 1根
3片
白胡椒粉 半勺

炒地三鲜的做法  

  1. 就这三种食材:土豆一个,茄子一个,青椒一个。

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  2. 土豆切斜刀后洗净沥干。

    炒地三鲜的做法步骤图,炒地三鲜怎么做好吃 第3张
  3. 热锅凉油开煎炸土豆,其实油是不多,就够这道菜。

    炒地三鲜的做法步骤图,炒地三鲜怎么做好吃 第4张
  4. 茄子改刀后泡一下盐水,以防变色,一会捞出沥干,下锅时顺手挤出水份。

    炒地三鲜的做法步骤图,炒地三鲜怎么做好吃 第5张
  5. 土豆两片微黄时,就可茄子,可加大火力,中火级别,等茄子收水后,下青椒。

    炒地三鲜的做法步骤图,炒地三鲜怎么做好吃 第6张
  6. 全程不用下水,就用调好的酱汁,在下酱汁之前,用筷子检验一下最大块的土豆和茄子是否容易穿透。如果不容易,可小火加煎1-2分钟。然后先装盘。

    炒地三鲜的做法步骤图,炒地三鲜怎么做好吃 第7张
  7. 酱汁:2勺酱油,半勺蚝油,1勺淀粉,少许胡椒粉,3勺清水。搅拌均匀备用。

    炒地三鲜的做法步骤图,炒地三鲜怎么做好吃 第8张
  8. 葱头/姜/蒜蓉切碎爆香。

    炒地三鲜的做法步骤图,炒地三鲜怎么做好吃 第9张
  9. 倒入调好的酱汁。

    炒地三鲜的做法步骤图,炒地三鲜怎么做好吃 第10张
  10. 等酱油收稠后,倒入刚刚装盘的食材。

    炒地三鲜的做法步骤图,炒地三鲜怎么做好吃 第11张
  11. 翻炒并收汁到基本粘稠,全部食材都裹上酱汁,即挂酱。因为全部的咸味都在酱汁中。

    炒地三鲜的做法步骤图,炒地三鲜怎么做好吃 第12张
  12. 收好起锅,不辣但超下饭,大家可试一下。

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