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凉拌鸡丝(减肥人士力荐)

来源：料理馆阅读: 8.2K 次

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用料

蒜	4瓣
醋	3勺
鸡胸肉	1块(150g)
黄瓜	半根
胡萝卜	半根
嫩芹菜	5根
生抽	1勺
鸡精	8-10克
小米椒	2个
香菜	2根

凉拌鸡丝(减肥人士力荐)的做法

鸡胸肉与葱姜蒜料酒，凉水下锅，煮20分钟
煮好浸入凉水，取出手撕成鸡丝
胡萝卜、黄瓜切丝，芹菜、香菜切段
蒜与小米椒剁成泥
然后就是全部加到一个容器里搅拌均匀啦

小贴士

冷冻鸡胸肉直接下锅，按照鸡胸肉大小，可适当多煮5-10分钟
烧些热油浇在调料上爆香味道会更香，减肥人士就不用啦

本文链接：https://www.liaoliguan.com/zizhimeishi/jianfeishipu/v3z662.html

凉拌力荐凉拌鸡丝减肥人士力荐鸡丝减肥

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