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减肥吃这一道黄瓜凉拌鸡丝

   来源:料理馆    阅读: 1.44W 次
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减肥吃这一道黄瓜凉拌鸡丝的做法步骤图

超级爱吃辣椒,最近减肥,吃这一道鸡丝解馋真的太给力了,

用料  

鸡胸肉 1块
黄瓜 半根
大蒜 3瓣
辣椒油 少许
蚝油 1勺
小葱 少许
白芝麻 少许
生抽 1勺
少许
辣椒面 少学
小米椒 少许
油醋汁 看个人喜好

减肥吃这一道黄瓜凉拌鸡丝的做法  

  1. 黄瓜切丝备用

    减肥吃这一道黄瓜凉拌鸡丝的做法步骤图 第2张
  2. 鸡胸肉绰水捞出,过冷水凉一下

    减肥吃这一道黄瓜凉拌鸡丝的做法步骤图 第3张
  3. 把凉好的鸡胸肉撕出来备用

    减肥吃这一道黄瓜凉拌鸡丝的做法步骤图 第4张
  4. 菜谱里面的所有调料混合搅拌在一起😂除了油醋汁

    减肥吃这一道黄瓜凉拌鸡丝的做法步骤图 第5张
  5. 加一勺盐搅拌一下🤨

    减肥吃这一道黄瓜凉拌鸡丝的做法步骤图 第6张
  6. 加入油醋汁

    减肥吃这一道黄瓜凉拌鸡丝的做法步骤图 第7张
  7. 加入刚刚调好的酱汁搅拌

    减肥吃这一道黄瓜凉拌鸡丝的做法步骤图 第8张
  8. 加入灵魂芝麻就OK了

    减肥吃这一道黄瓜凉拌鸡丝的做法步骤图 第9张

小贴士

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