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【健身减脂餐】三文鱼魔芋荞麦面酱油香油时蔬拌面高蛋白低卡低脂餐

   来源:料理馆    阅读: 1.65W 次
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「健身减脂餐」三文鱼魔芋荞麦面酱油香油时蔬拌面高蛋白低卡低脂餐的做法步骤图

最近太爱三文鱼了

用料  

三文鱼 一块
魔芋荞麦面 一包
时令蔬菜 随意
酱油 适量
香油 适量

【健身减脂餐】三文鱼魔芋荞麦面酱油香油时蔬拌面高蛋白低卡低脂餐的做法  

  1. 时令蔬菜水煮一下,魔芋荞麦面也是水煮一下捞出备用。三文鱼直接无油煎一下,本身这个三文鱼含油量高所以不需要额外的油。

    「健身减脂餐」三文鱼魔芋荞麦面酱油香油时蔬拌面高蛋白低卡低脂餐的做法步骤图 第2张
  2. 最后组合装盘,加一点适量酱油和麻油拌一下,非常好吃,喜欢葱油的也可以自制点葱油。

    「健身减脂餐」三文鱼魔芋荞麦面酱油香油时蔬拌面高蛋白低卡低脂餐的做法步骤图 第3张

小贴士

非常简单的一款面,好吃。

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