记录自己的减脂美食。整体热量用薄荷APP计算下来只有250大卡左右
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 怡力魔芋面 | 1袋220克 |
| 苦苣 | 适量 |
| 陈醋 | 1勺15克 |
| 生抽 | 1勺15克 |
| 辣椒酱 | 1小勺10克 |
| 葱花 | 适量 |
| 橄榄油 | 1小勺5克 |
凉拌魔芋面，低卡减脂健身餐的做法
袋装魔芋面拿出来用凉水冲一下，然后放入开水锅中烫一分钟左右捞出放面碗。我买的怡力的，一袋220克只有74大卡。
凉水入锅放入一个鸡蛋，中火煮开后再煮六七分钟。煮熟后剥壳切两半和洗干净的苦苣一起码在面上
根据个人口味调入酱醋汁，辣椒酱，加少许橄榄油拌匀即可开吃。如果追求热量低可以不加橄榄油和辣椒酱。
