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减肥菜谱|低脂低卡的凉拌魔芋结

   来源：料理馆    阅读: 1.76W 次
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减肥菜谱|低脂低卡的凉拌魔芋结的做法步骤图

用料  

魔芋 1盒
白芝麻 适量
黄瓜 菠菜 胡萝卜 适量
金针菇 一半把(灵魂)
盐、辣椒面、蚝油、香油、醋、老干妈、生抽、蒜、 适量 看自己的口味

减肥菜谱|低脂低卡的凉拌魔芋结的做法  

  1. 金针菇 菠菜 焯水 酱汁调好 可以不用热油！我倒了一点点香油(芝麻油也可以)

    减肥菜谱|低脂低卡的凉拌魔芋结的做法步骤图 第2张

  2. 凉拌好 就可以吃啦

    减肥菜谱|低脂低卡的凉拌魔芋结的做法步骤图 第3张

小贴士

金针菇感觉是灵魂！很好吃！

本文链接：https://www.liaoliguan.com/zizhimeishi/jianfeishipu/6g0mn4.html
低脂 菜谱 魔芋 低卡 凉拌

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