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低卡减脂青柠凉拌菜

   来源:料理馆    阅读: 1.03W 次
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低卡减脂青柠凉拌菜的做法步骤图

开胃低卡,五彩缤纷,好吃不胖,简单快手,还等什么,快来试试吧!

用料  

豆芽 226克
黄瓜 1/2根
胡萝卜 1根
紫包菜 1/4
芝麻菜 1把
青葱 2根
蚝油 2勺
2勺
香油 1勺
辣椒粉 1勺
芝麻 1勺
青柠檬汁 1/2个
蒜瓣 3瓣

低卡减脂青柠凉拌菜的做法  

  1. 准备好各样食材,清洗干净

    低卡减脂青柠凉拌菜的做法步骤图 第2张
  2. 煮一锅清水,开锅下豆芽烫熟捞出备用

    低卡减脂青柠凉拌菜的做法步骤图 第3张
  3. 黄瓜削皮切片再切成丝备用

    低卡减脂青柠凉拌菜的做法步骤图 第4张
  4. 葫芦卜削皮搓成丝备用

    低卡减脂青柠凉拌菜的做法步骤图 第5张
  5. 紫包菜切丝备用

    低卡减脂青柠凉拌菜的做法步骤图 第6张
  6. 葱,蒜切好备用

    低卡减脂青柠凉拌菜的做法步骤图 第7张
  7. 按上面的调料调好酱汁,挤上青柠们汁

    低卡减脂青柠凉拌菜的做法步骤图 第8张
  8. 最后撒上蒜末调匀,酱汁就调好了

    低卡减脂青柠凉拌菜的做法步骤图 第9张
  9. 把所有切好的菜放在大盆中,浇上酱汁拌匀即可食用

    低卡减脂青柠凉拌菜的做法步骤图 第10张
  10. 五彩缤纷是不是很有食欲?!

    低卡减脂青柠凉拌菜的做法步骤图 第11张

小贴士

可以任意放入你喜欢的菜菜

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