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减脂低卡—凉拌柠檬黄瓜手撕鸡胸肉

   来源：料理馆    阅读: 2.68W 次
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减脂低卡—凉拌柠檬黄瓜手撕鸡胸肉的做法步骤图

用料  

鸡胸肉 一块
黄瓜 一根
柠檬 半个
小米椒 5个
蒜 5瓣

减脂低卡—凉拌柠檬黄瓜手撕鸡胸肉的做法  

  1. 蒜，小米椒，柠檬切好

    减脂低卡—凉拌柠檬黄瓜手撕鸡胸肉的做法步骤图 第2张

  2. 一勺生抽，一勺耗油，半勺盐，半勺糖，半勺鸡精，两勺醋，几滴香油，辣椒油，搅拌均匀

    减脂低卡—凉拌柠檬黄瓜手撕鸡胸肉的做法步骤图 第3张

  3. 黄瓜洗干净插丝

    减脂低卡—凉拌柠檬黄瓜手撕鸡胸肉的做法步骤图 第4张

  4. 鸡胸肉煮熟，手撕

    减脂低卡—凉拌柠檬黄瓜手撕鸡胸肉的做法步骤图 第5张

  5. 调料，鸡胸肉，黄瓜一起搅拌均匀

    减脂低卡—凉拌柠檬黄瓜手撕鸡胸肉的做法步骤图 第6张

  6. 喜欢香菜的可以加香菜

    减脂低卡—凉拌柠檬黄瓜手撕鸡胸肉的做法步骤图 第7张
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柠檬 凉拌 低卡 减脂 鸡胸肉

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【步骤图】减脂餐 凉拌手撕鸡胸肉做法,减脂餐 凉拌手撕鸡胸肉的食谱做法

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