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减脂餐手撕柠檬鸡胸肉(夏天必备超简单)

   来源:料理馆    阅读: 2.84W 次
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减脂餐手撕柠檬鸡胸肉(夏天必备超简单)的做法步骤图

深圳的夏天简直了,煲汤啥的根本喝不动,这道菜可口又减脂,天天吃都不腻

用料  

鸡胸肉 2块
柠檬 1个
金针菇 1把
黄瓜 2根
香菜 1把
小米辣 5根
姜末 少许

减脂餐手撕柠檬鸡胸肉(夏天必备超简单)的做法  

  1. 鸡胸肉洗净,划几道,冷水下锅,丢入几片姜,倒入少许料,煮全熟后放凉。

    减脂餐手撕柠檬鸡胸肉(夏天必备超简单)的做法步骤图 第2张
  2. 把准备好的香菜切碎,金针菇煮熟放凉,黄瓜洗净切丝,鸡胸肉撕成条,还有小米辣和姜末,加盐,生抽,糖,陈醋,然后带上手套搅拌抓匀,一定要把柠檬挤出汁,让它充分入味。如果你问我调料放多少,我的回答是:随意哈哈哈哈。

    减脂餐手撕柠檬鸡胸肉(夏天必备超简单)的做法步骤图 第3张
  3. 搅拌均匀后封上保鲜膜放入冰箱冷藏1小时左右就可以啦!

    减脂餐手撕柠檬鸡胸肉(夏天必备超简单)的做法步骤图 第4张
  4. 开吃!

    减脂餐手撕柠檬鸡胸肉(夏天必备超简单)的做法步骤图 第5张

小贴士

这道菜做法简单,用料也很随意,看个人口味喜欢吃什么就加什么,一次性多做一点用密封盒装好,当宵夜吃也不长胖哦哈哈

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