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低卡减脂生菜拌鸡蛋

   来源:料理馆    阅读: 3W 次
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低卡减脂生菜拌鸡蛋的做法步骤图

最近需要刷刷油脂,低卡凉拌菜太适合不过了,味道还不错

用料  

鸡蛋 3个
生菜 5片-6片
生抽,醋,耗油,糖,白芝麻,香菜,辣椒 按步骤中操作

低卡减脂生菜拌鸡蛋的做法  

  1. 把鸡蛋打成蛋液先来个炒鸡蛋

    低卡减脂生菜拌鸡蛋的做法步骤图 第2张
  2. 生菜撕小片,洋葱切丝,来点香菜,白芝麻适量,生抽2勺,米醋4勺,糖1勺,耗油1勺,鸡精味精辣椒粉也来点,抓匀,大口大口吃吧

    低卡减脂生菜拌鸡蛋的做法步骤图 第3张

小贴士

对于想减肥的人可以直接不放白糖,我放得0卡糖,辣椒粉我用的翠宏,但是今天做的没有放,因为得口腔溃疡了🥶
可以尝试卷饼,超市随便买来的单饼,卷起来这一堆,巨好吃😋

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