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简易低卡减脂生菜大阪烧

   来源:料理馆    阅读: 2.37W 次
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简易低卡减脂生菜大阪烧的做法步骤图

自己做吃的可以解压,好开心❤😁!

用料  

鸡蛋 1个
糯米粉 50克
牛奶 100ml
适量
蜂蜜 适量
生菜 6片

简易低卡减脂生菜大阪烧的做法  

  1. 准备食材

    简易低卡减脂生菜大阪烧的做法步骤图 第2张
  2. 生菜切好,然后调制糯米粉。
    糯米粉先用开水拌开,然后加入鸡蛋和牛奶,再次搅拌均匀(半均匀),因为糯米粉太难拌开了,也可以用面粉,但是糯米粉更黏腻哈哈哈,因为突然想吃黏黏的东西。
    最后加生菜搅拌,搅拌前加入盐和蜂蜜,蜂蜜好实用,很多菜都很以加。
    搅拌ing

    简易低卡减脂生菜大阪烧的做法步骤图 第3张
  3. 然后就是这个样子了,少加点水可能会更好一点。

    简易低卡减脂生菜大阪烧的做法步骤图 第4张
  4. 热锅,加油,摊饼。

    简易低卡减脂生菜大阪烧的做法步骤图 第5张
  5. 糯米粉好黏!差不多就可以翻面煎制。

    简易低卡减脂生菜大阪烧的做法步骤图 第6张
  6. 可以出锅了。

    简易低卡减脂生菜大阪烧的做法步骤图 第7张
  7. 大功告成。爱捣鼓的近日!

    简易低卡减脂生菜大阪烧的做法步骤图 第8张

小贴士

糯米粉可以用面粉替。
翻面的时候注意粘锅。

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