相关ing的最正宗的做法 ing做法步骤图

两人食:记录餐桌（持续更新ing）

避免不知道吃什么，所以记录下每天的餐桌。一屋两人，三餐四季，幸福就是要一起吃好多好多顿饭。用料各种食材适量两人食:记录餐桌（持续更新ing）的做法回锅肉，锡纸烤鸡翅，土豆丝，包浆豆腐，上汤娃娃菜，南瓜丝匈牙利炖牛肉，香辣烤翅，口......

06-10

✿人在吃·称在看✿工作日减脂便当（已减25斤记录ing）

☀️早餐篇：—————说到自己准备便当，肯定很多小伙伴有一堆问号❓❓❓我哪有空做饭啊、做饭好麻烦啊、我和爸妈一起住呀…吧啦吧啦借口…都是借口！你就是还不够胖！随着年纪增长，我对自己体重阀值越提越高（其实是脸皮越来越......

06-03

【独家解密】跟曼思老师学做恋爱ing的蛋糕【圣宝兰】

先给大家介绍一下圣宝兰蛋糕是由杏仁蛋糕、巧克力慕斯，香草慕斯三组组成~（食材用量在食谱里都有写出，明细可能不太清楚。大家也可按比列减少）用料全蛋适量蛋清适量蛋黄适量糖粉适量杏仁粉适量低筋粉适量黄油适量巧克力适......

10-04

燕麦牛奶小饼（减肥ing）

用料低粉两小勺快熟燕麦两小勺奶粉一小勺水适量植物油一点点燕麦牛奶小饼（减肥ing）的做法平底锅烧热，刷油其他混合成面糊倒入锅里摊平，小火烤饼可加入适量胡椒粉重口味可以刷酱软软的好好吃......

08-13

学习-ing

自己动手丰衣足食学习进行时……用料小呆瓜脑袋一个热爱学习的心一颗……学习-ing的做法做着～吃、吃、吃......

02-20

田螺姑娘减脂餐打卡ing

存相册翻起来太麻烦了、改在这里记录自己减脂餐吧😊用料蔬菜干田螺姑娘减脂餐打卡ing的做法小胖子Springwater金枪鱼➕生菜➕小番茄➕黄瓜......

02-02

🍰蛋糕的自我修养🎂私人订制配方大公布～成长ing

感谢亲朋好友厚爱，最近做了一些私人订制蛋糕，希望能给爱好烘焙的你一些灵感～(*^ω^*)用料戚风蛋糕片3～4片淡奶油约500克/每个水果夹馅儿适量其他装饰若干🍰蛋糕的自我修养🎂私人订制配方大公布～成长ing的做法黑巧榛仁草莓......

10-13

减脂smoothie早餐更新ing༻ི(ؔᵒ̶̷ᵕؔᵒ̷̶)༄୭*ˈ蓝莓杏仁酱奶昔

颜色有点不像食物哈但是味道是很棒的最近的最爱配方因为有杏仁酱所以饱腹感更强用料冷冻蓝莓一碗冷冻香蕉一碗杏仁酱四分之一碗脱脂牛奶半碗新鲜蓝莓6颗新鲜香蕉五分之一根椰蓉随你奇亚籽随你椰子片随你个减脂smoothi......

09-21

蔬果昔绿汁Green Smoothie——生食足够菜菜(更新ing)

如果是生涩味重的绿叶菜(尤其深绿色)，蔬果1:1可以完全吃不出生涩，2:1一般人也都容易接受，3:1还是甜味为主但能吃出生涩，4:1就有点生涩了。如果绿色以外的红黄橙白紫就基本没多少生涩了，怎么搭都好吃，没啥难度，适合刚尝试生食......

10-09

自制炒年糕ing（自己发明配方）两人份

用料白菜一个红萝卜半个白萝卜半个洋葱半夜猪肉500g年糕两包（一包大概20个）盐，番茄酱适量腐乳汁，辣椒酱适量酱油，醋，白糖适量猪油，芝士适量葱，水适量自制炒年糕ing（自己发明配方）两人份的做法把所有蔬菜洗干净，晾干水，然后把蔬菜......

07-14

女票在胖ing

用料脑子爪女票在胖ing的做法略略略......

07-08

【公主的早餐】❀ALICE的创意早餐..坚持持续更新ing

我要吃的像个公主！！！！！！！早餐=起床的动力！早餐=土司+鸡蛋+水果+牛奶+肠仔+海草=公主待遇早上没时间拿单反，一律是渣像素。Butwhocare？一样让你各种羡慕嫉妒恨！哈哈哈哈~~谁说没有时间做早餐？早起半个小时就可以吃的像个公主~6:40......

12-14

社畜便当日记🍱（持续更新ing）

工作日自己带饭～幸福感嗖嗖上涨！！🤣用料蔬菜干鸡蛋个鸡肉块蔬菜干社畜便当日记🍱（持续更新ing）的做法肉燥饭便当：蔬菜都是白灼，鸡蛋做成溏心的超诱人。肉燥是用肉糜+香菇+洋葱粒提前做好放冰箱里，想吃的时候就挖出来，单吃有点......

01-26

抹茶红豆卷改良ing

正好巧克力卷吃完了，来点小清新。家里有些自己做的蜜豆没吃完，消耗蜜豆的小清新，就这样被愉快的决定了。用料老面70克高筋粉200克抹茶粉5克发酵粉1.5克牛奶120克甜菊叶碎片2克油5克蜜豆半罐抹茶红豆卷改良ing的做法打开......

06-04

银河系冰茶，酷夏ING

你渴望已久的夏日正在进行时！有人陪你大汗淋漓地撸串有人陪你忘乎所以地冲浪有人陪你漫山遍野闻果香还有人愿意陪你手持一杯冰冰的茶将夏日的味道无限延长！典雅茉莉黑枸杞风味，融入酸甜的黄柠檬一口兼具清爽茶香与光柠的......

08-30

一人食·便当日记·更新ing

告别外卖计划🔛用料想吃啥就吃啥一人食·便当日记·更新ing的做法辣椒炒蛋·芹菜牛肉火腿杏鲍菇·素烧冬瓜米饭·葱爆牛肉·清炒土豆丝·卤蛋咖喱鸡腿肉饭给公司的小姐妹也带了一份😉燕麦饭·番茄炒蛋（real爱了）·火腿......

07-11

美丽之计在早餐（早餐记录ing）

#葉子家早餐#美丽之计在早餐。以前一直有记录早餐的想法，但一直未实行。最近看了篇文章，就是说早餐心情的。坚定了我记录早餐的决心。那么，开始吧。看似丰盛的早餐，只要在头天晚上做好准备，其实早上制作时间都是最多不超过......

12-24

实用家常菜，更新ing

个人记录，方便查阅1.做过的好吃的菜谱，下厨房没有的，简单记录一下，有自己个人的，有其他人的，如果是其他人的，有链接。2.下厨房里的方子，但是自己有必要的改动的，方便下次复刻，也会在这里体现，当然会有原方链接；如果完全按照原方做......

02-26

自制贵州蒜香油辣椒，口水ing

吃粉吃面、凉拌菜甚至夹馒头都超级好吃，做法也很简单哦，蒜香味十足，而且辣椒脆脆的超好吃用料干辣椒300克盐10克菜籽油500克生姜八角桂皮适量芝麻粒大蒜自制贵州蒜香油辣椒，口水ing的做法用料：300克干辣椒辣度根据自己口味......

10-07

月子餐·紀錄「更新ing」

2020.09.09顺产一只八斤的吞金兽，开始坐月子啦！早餐：7:30-8:00早点：9:00-9:30午餐：11:00-11:30午点：15:00-15:30晚餐：16:30-17:00晚点：18:00-18:30微博：2020的小小酥用料雞蛋肉蔬菜雜糧生化湯月子餐·紀錄「更新ing」的做法DAY......

07-29