杜坎期间不能吃主食,夏天又越来越热,特别馋凉皮的感觉,那就尝试拿魔芋豆腐代替吧( •̀∀•́ )
其实个人不是很喜欢魔芋豆腐的味道,没得时间去超市买,在菜市场看到什么带什么了,所以这里把魔芋豆腐切成了薄薄的片片,还是。。。差不多。。。能够接受哒~
有极度不喜欢的可以替换成魔芋丝( •̀∀•́ )
有什么辛香料自己喜欢哒可以自己放哈!
用料
魔芋豆腐 | 200g |
白水鸡胸 | 50g |
A芹菜 | 适量 |
A减盐酱油 | 5ml |
A黄芥末 | 2g |
A大蒜 | 适量 |
A陈醋 | 10~15ml |
香葱 | 适量 |
辣椒粉 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
葱蒜粉 | 适量 |
●dukan●饱腹低卡凉拌魔芋片的做法
将鸡胸肉用白水煮熟放凉撕成细丝备用
将芹菜的根和叶子分开
将根焯水,备用。
叶子洗干净用凉白开冲一道,用厨房纸将水擦干,叶子切碎,备用。
将魔芋豆腐切成跟凉皮宽度差不多的薄片,焯水,过凉水,与A类食材混合。
摆盘~将鸡丝铺在魔芋豆腐上,撒上葱蒜粉,黑胡椒粉,辣椒粉,香葱末~
小贴士
不想手撕鸡胸的做法还有个简单版本哒!
鸡胸煮透冷却后放入保鲜袋中,隔着袋子用擀面杖擀啊擀啊擀啊擀啊擀啊擀啊~done~