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减脂—凉拌菜魔芋丝

   来源:料理馆    阅读: 1.54W 次
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减脂—凉拌菜魔芋丝的做法步骤图

夏天,饮食不外乎爽口,低脂为基调,盒马app里发现的这个菜谱,家里刚好有蒜蓉辣椒酱,于是其他食材一键下单。
烹煮尝试后,睿宝贝居然也觉得好吃,要求我做第二盘,亦光盘。

用料  

魔芋,约300克 1盒
黄瓜,400克左右 2根
蒜蓉辣椒酱,小美自制 1汤匙
生抽 2汤匙
2汤匙
辣椒面,根据自己的喜辣程度调节 5-15克
香菜,装饰用 适量
600克
冷开水 适量

减脂—凉拌菜魔芋丝的做法  

  1. 小美主锅放入600克水,设置10分钟/100度/反转/速度小勺,剩2分钟的时候放入魔芋丝,起锅后将魔芋丝放入事先准备好的冷开水中,过水后捞出,备用

    减脂—凉拌菜魔芋丝的做法步骤图 第2张
  2. 煮魔芋丝的过程中,黄瓜🥒切滚刀或刨丝,可以用少量盐腌制一下

    减脂—凉拌菜魔芋丝的做法步骤图 第3张
  3. 调汁:1汤匙蒜蓉辣椒酱(小美自制),1汤匙辣椒粉,2汤匙生抽,2汤匙醋

    减脂—凉拌菜魔芋丝的做法步骤图 第4张
  4. 将魔芋丝,黄瓜装盘,淋上酱汁,搅拌均匀后,撒上香菜,即可享用

    减脂—凉拌菜魔芋丝的做法步骤图 第5张

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