第一次吃菜花就爱上了❤️
小时候姥姥家院子里种的
正好赶上重新翻盖房子🏠
大家一起吃饭香✌️
现在减肥吃这个正好
那就变着花样吃起来
放上自己最爱的元素
小米椒,醋
西兰花 | 1朵 |
盐 | 10克 |
醋 | 6-7勺 |
糖 | 2-3克 |
小米椒 | 3个 |
杭椒 | 2个 |
蒜 | 4-6瓣 |
起锅烧水,西兰花洗洗,切成一小块一小块,然后放在水里焯水
焯水的过程中,把我们的小米椒,杭椒,蒜切碎,然后加入醋,盐,搅拌
最后把西兰花捞出,过凉水,攥干(微微的🤏),然后把配好的料一倒,搅拌,享受美食✌️
西兰花别焯过