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5分钟搞定凉拌西兰花

   来源:料理馆    阅读: 6.88K 次
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5分钟搞定凉拌西兰花的做法步骤图

第一次吃菜花就爱上了❤️
小时候姥姥家院子里种的
正好赶上重新翻盖房子🏠
大家一起吃香✌️

现在减肥吃这个正好
那就变着花样吃起来

放上自己最爱的元素

小米椒,醋

用料  

西兰花 1朵
10克
6-7勺
2-3克
小米椒 3个
杭椒 2个
4-6瓣

5分钟搞定凉拌西兰花的做法  

  1. 起锅烧水,西兰花洗洗,切成一小块一小块,然后放在水里焯水

    5分钟搞定凉拌西兰花的做法步骤图 第2张
  2. 焯水的过程中,把我们的小米椒,杭椒,蒜切碎,然后加入醋,盐,搅拌

    5分钟搞定凉拌西兰花的做法步骤图 第3张
  3. 最后把西兰花捞出,过凉水,攥干(微微的🤏),然后把配好的料一倒,搅拌,享受美食✌️

    5分钟搞定凉拌西兰花的做法步骤图 第4张

小贴士

西兰花别焯过

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