天气热 食欲差 选用太阳谷蒸烤鸡肉和多种新鲜的蔬菜 为家人做了营养丰富的大拌菜 谷饲喂养的太阳谷鸡肉自然是营养健康 口感鲜嫩多汁 既不寡淡也不油腻 减脂健身的小伙伴首选佳品。
用料
| 太阳谷蒸烤鸡胸肉 | 1块 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 金针菇 | 1把 |
| 苦菊 | 1把 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 番茄 | 1个 |
| 紫色洋葱 | 半个 |
| 柠檬汁 | 几滴 |
| 生抽 | 1勺 |
| 味极鲜酱油 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 芝麻油 | 1勺 |
| 香菜 | 2根 |
| 胡椒粉 | 0.5克 |
| 白糖 | 半勺 |
鸡肉大拌菜#太阳谷菜谱#的做法
食材准备好了
太阳谷蒸烤鸡肉解冻后微波加热1分钟 香味即出 很方便
切菱形块
蔬菜清洗干净 并用盐水浸泡
所有调味料放入碗中 调一碗料汁备用
鸡蛋煮熟切角
金针菇去掉根部
开水汆烫捞出
番茄去皮切块
香菜切小段
苦菊切小段
洋葱切丝
黄瓜切片
所有食材处理完毕
将蔬菜和鸡肉放入拌菜碗中
放入之前调好的料汁
拌匀即可食用
香香哒 美美哒
小贴士
选择自己喜欢的时令蔬菜 自由搭配 料汁也是 选择适合自己口味的
