东看看西看看还是决定在月子中心享福了。
记录一下月子中心的月子餐点。每天三餐三点,按照“排、调、补、养”4个阶段循序渐进的进补。
给大家一个参考,如果自己在家坐月子,也可以参照进食。
第四周,养,D22
用料
28天月子餐-D22的做法
D22,早餐
小米粥,豆角丝炒肉,圆生菜,富硒鸡蛋,卡通红豆包
D22,上午加餐
冰糖银耳水果
D22,午餐
火锅!!!!
虾,小鱿鱼,鲍鱼,鱼子福袋,蟹棒,肥牛,鱼片,手擀面,金针菇,萝卜,娃娃菜,香菇,茼蒿,菠菜,生菜
D22,下午加餐
蔬菜鸡蛋饼,茉莉花茶
D21,晚餐
蒸虾滑条炒青椒,肉沫浇汁茄条,紫薯花卷,冬瓜汤,排骨炖豆角土豆
D21,晚加餐
菠萝派,杏仁露