相关月子的最正宗的做法月子做法步骤图

［月子餐］肉沫烧鲍鱼

第二周即可食用哦～用料鲍鱼2只葱白一段五花肉沫50克姜末1片细山芹5根菜心2颗［月子餐］肉沫烧鲍鱼的做法葱白切末；五花肉末；生姜一片切末；山芹切末；鲍鱼挖出肉，去掉口器和内脏，打花刀（开锅温火焯水2分钟）菜心开锅焯水以上摆盘待用......

02-07

鸡汤娃娃菜（月子餐）-5G

1-3人份，时长21分钟用料娃娃菜200g一颗枸杞5g清水泡发盐3g芝麻油3g鸡汤200g鸡汤娃娃菜（月子餐）-5G的做法备料：娃娃菜200.0克1棵枸杞5.0克清水泡发1、娃娃菜去老根，洗净，纵向切成四瓣，将切好的娃娃菜平铺在盘中备用；2、鸡汤可......

02-08

田园小炒（月子餐）-5G

1-3人份，时长8分钟用料山药80g去皮洗净，切菱形片莴笋80g去皮洗净，切菱形片干木耳3g清水泡发，去掉根部，撕成小朵红彩椒50g洗净，切菱形片生姜5g切片食用油20.0克盐3.0克米醋5.0克田园小炒（月子餐）-5G的做法备料：山药80.0克去皮洗......

02-24

月子餐鲫鱼汤

用料鲫鱼党参黄芪枸杞米酒月子餐鲫鱼汤的做法鲫鱼抹干水分用麻油煎两面金黄到入一大碗米酒，加入党参和黄芪大火煮开，加入枸杞改小火炖至汤奶白加盐出锅......

10-22

我的月子餐（潮汕）红枣红糖粥

3月1日顺产生的小宝！大宝有弟弟了！这次在老家坐月子，婆婆煮的月子餐每天更新^_^用料不限哈我的月子餐（潮汕）红枣红糖粥的做法红枣红糖姜粥我家的小宝！......

10-23

28天月子餐-D5

东看看西看看还是决定在月子中心享福了。记录一下月子中心的月子餐点。每天三餐三点，按照“排、调、补、养”4个阶段循序渐进的进补。给大家一个参考，如果自己在家坐月子，也可以参照进食。第一周，排，D5用料鸡蛋1个28天月子......

02-21

［月子餐］银芽鸡丝

用料鸡胸肉半块绿豆芽50克红彩椒丝适量莴笋丝适量［月子餐］银芽鸡丝的做法鸡胸肉：顺丝切片后改刀成丝，加入一勺淡盐水、米酒汁、澄粉抓匀腌制；绿豆芽：掐头去尾待用；配菜全部焯水，先焯水植物类；鸡丝拌一下后滚水焯熟，捞出待用；热锅......

02-03

月子餐：六色水果汤（产后补充维生素、预防便秘）

产妇坐月子忌吃生冷食物，因此，有的产妇连水果都不敢吃。事实上产后需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调饮食多样化，平衡膳食，这就包括鼓励摄入一定量的水果。如果怕凉，水果煮后就可以了。用料酒酿一碗木瓜一个......

09-21

28天月子餐-D19

东看看西看看还是决定在月子中心享福了。记录一下月子中心的月子餐点。每天三餐三点，按照“排、调、补、养”4个阶段循序渐进的进补。给大家一个参考，如果自己在家坐月子，也可以参照进食。第三周，补，D19用料鸡蛋1个28天月......

12-08

姜米炒饭（月子饭）

生孩子有头风，这道炒饭适合月子里的妈妈食用，祛风效果一流的哦...用料姜白饭蛋葱粒姜米炒饭（月子饭）的做法头天准备好白饭（隔夜饭水分比较少）姜切细丝，再切成细小的姜米鸡蛋加入少许盐打散锅内放入少许油，小火炒香姜米，盛出姜......

12-20

月子餐：红烧大排

用料大排450g生姜10g葱两棵老抽5g料酒15g嫩肉粉2.5ml水30ml月子餐：红烧大排的做法大排用刀背敲松所有的调味料加水，和匀和大排拌好后腌制5分钟中火，少许橄榄油，将大排摊平，一面煎白后翻面两面都煎白后，小火，盖锅3分钟后翻面，......

07-22

28天月子餐-D6

东看看西看看还是决定在月子中心享福了。记录一下月子中心的月子餐点。每天三餐三点，按照“排、调、补、养”4个阶段循序渐进的进补。给大家一个参考，如果自己在家坐月子，也可以参照进食。第一周，排，D6用料鸡蛋1个蔬菜若干......

02-22

金牌月子水🏅比月子餐更值得入

生宝宝消耗太多的气血和精元，分享4款有效月子水，比月子餐更值得入，可以帮助宝妈们快速恢复身体，排气消水肿，补气血，排恶露，下奶驱寒，恢复身材用料三色炒米陈皮铁棍山药干黑豆杜仲茯苓红枣桂圆黄芪党参无花果玫瑰花桑寄生莲子......

12-26

28天月子餐-D17

东看看西看看还是决定在月子中心享福了。记录一下月子中心的月子餐点。每天三餐三点，按照“排、调、补、养”4个阶段循序渐进的进补。给大家一个参考，如果自己在家坐月子，也可以参照进食。第三周，补，D17用料鸡蛋1个28天月......

02-26

月子餐:白玉蒸肉卷

用料娃娃菜1颗拌好的肉馅适量菠菜1小把金针菇1小把红萝卜1根红黄彩椒适量月子餐:白玉蒸肉卷的做法肉馅加葱-姜.胡椒.鸡蛋清.盐.耗油白菜叶-金针菇-菠菜-红萝卜焯水白菜片薄。给白菜叶上放菠菜.金针菇.红萝卜及肉馅卷......

03-02

［月子餐］白萝卜炒猪肝

第一周即可食用的菜品用料猪肝半块（约100克）白醋适量白萝卜配菜厚片80克红菜椒片3、4片配菜用莴笋厚片适量配菜用泡发干香菇半朵带皮老姜6片高汤适量淡盐水适量米酒汁适量芡汁适量香油适量［月子餐］白萝卜炒猪肝的做法处理......

02-01

浓缩鸡汤（月子汤）

坐月子炖土鸡几乎是家喻户晓的事情啦，补而不燥，实在是坐月子或者是体虚的人该吃的好东西哦~很多人炖鸡汤会给很多水，但我家注重的只给一碗水，让炖盅的高温把鸡汁的精华逼出来~【如需与我交流，请➕xiaorou5900】用料土鸡半......

09-19

福州月子姜母丸线面

相对于其他香料，姜在中国的饮食历史里相当有渊源，古书《礼记》中有“植梨姜桂”，《论语》中有“不撤姜食”，《史记》中有“千畦姜韭，其人与千户侯等厅”，《吕氏春秋》中有“和人美者，阳朴之姜”，《齐民要术》也有中有“种姜”......

12-13

小月子餐12

用料鸡蛋小月子餐12的做法早餐：燕窝➕鸡蛋午餐：鲍鱼粥➕羊肚菌鸡腿🍗点心：红糖番茄姜汤晚餐：鲫鱼面汤宵夜：鳝鱼鲍鱼粥......

03-09

秘制猪脚姜醋蛋——跟我学做月子姜醋吧！

用料致美斋甜醋5瓶本地嫩姜4斤鸡蛋20个猪脚1只冰糖适量秘制猪脚姜醋蛋——跟我学做月子姜醋吧！的做法我买的是本地姜，一次就买四五斤，因为这个姜要泡上大半个月才能吃的，所以我通常都是一次就放多一些。姜买回来削皮洗干......

10-28

鸽子燕窝汤（月子汤/補虚）

鸽子，其实比鸡肉的营养价值高~对于产后，手术后，或者是体虚的人儿，喝鸽子炖汤，補虚，确实不错~燕窝的也是养阴補虚，美颜嫩肤，增强体质~再加上其他药材~就是美美的药膳汤呀~「这是2人的份量，人多可加量」【如需与我交流，请➕xiaoro......

08-27

月子餐/海带淮山豆腐蘑菇筒子骨汤

为了吃营养丰富又不重复，老公每天想尽一切办法给我弄吃的，把我嘴巴堵住了可以少挨骂，哈哈😄用料海带1片淮山1段嫩豆腐1块瘦肉50克筒子骨汤2碗盐少量月子餐/海带淮山豆腐蘑菇筒子骨汤的做法放油，放筒子骨汤，大火烧开，放肉，放......

02-06

28天月子餐-D22

东看看西看看还是决定在月子中心享福了。记录一下月子中心的月子餐点。每天三餐三点，按照“排、调、补、养”4个阶段循序渐进的进补。给大家一个参考，如果自己在家坐月子，也可以参照进食。第四周，养，D22用料鸡蛋1个28天月......

12-12

28天月子餐-D8

东看看西看看还是决定在月子中心享福了。记录一下月子中心的月子餐点。每天三餐三点，按照“排、调、补、养”4个阶段循序渐进的进补。给大家一个参考，如果自己在家坐月子，也可以参照进食。第二周，调，D8用料鸡蛋1个28天月子......

02-23

银耳木瓜羹（月子餐）-5G

1-3人份，时长103分钟用料木瓜200g去皮，去籽，切小块银耳5g冷水泡发，去除根部发硬的部分枸杞5g冰糖20G清水1500G银耳木瓜羹（月子餐）-5G的做法备料：木瓜200.0克去皮，去籽，切小块银耳5.0克冷水泡发，去除根部发硬的部分......