第三周，补气血，强奶水
1.鸡汤可以选择乌骨鸡或者草鸡，想发奶的吃小公鸡，想恢复体力的选择母鸡。
2.产后宝妈肠胃仍在恢复中，建议宝妈少吃多餐
用料
| 红枣 | 颗 |
产后20天(月子餐)的做法
景小林提供(2020/5/12)自己点开看哦，我就不码字了
家里人多，月嫂都是尽力照顾全家周全，这家的三个宝宝都是景小林带的月子呢。厉害吧，
早餐:胡萝卜炒鸡蛋，烤南瓜，绿豆大米粥
水果披萨
午饭，水果披萨，萝卜排骨汤，炒排骨，芹菜菜花，米饭
晚饭:银耳红枣百合羹，米饭，排骨，洋葱土豆五花肉，西蓝花鸡丁，
银耳汤
自己点开看吧，内容都在（2020/5/19）
👩产后20天
早餐：
1.煮鸡蛋
2.第20天粥方
早加餐：燕窝百合莲子汤
午餐：
1.香螺玉竹枸杞汤
2.麻油双黄菜
3.五谷饭
下午加餐：水果一份
晚餐：
1.海带鱼汤
2.清炒芥蓝
3.五谷饭
晚加餐：燕窝百合莲子汤/牛奶
某月嫂公司推荐：月子餐之第二十天
早：酒酿煮鹅蛋，2个奶黄包，1个黑米糕
午：鲫鱼汤，麻油乌鸡汤
下午茶：鲫鱼汤
晚：西红柿炒鸡蛋，麻油乌鸡汤，冬瓜炒牛肉，清炒黄瓜、白菜
点开看
点开看全部，红豆汤，养肝汤，月子水，银耳莲子羹
