今天宝宝该吃伊可新ad钙了
第三周，补气血，强奶水
1.鸡汤可以选择乌骨鸡或者草鸡，想发奶的吃小公鸡，想恢复体力的选择母鸡。
2.产后宝妈肠胃仍在恢复中，建议宝妈少吃多餐
用料
| 鸡蛋 |
产后15天(月子餐)的做法
景小林提供(2020/5/7)
早餐:
1.五红汤
2.芹菜胡萝卜
3.胡麻油炒鸡蛋
早加餐:雪梨无花果汤
午餐:
1.五谷藜麦饭
2.丝瓜肉片
3.油菜白玉菇
4.西红柿菜花
下午加餐:
1.牛奶木瓜汤
2.红豆汤
晚餐:
1.粥
2.煎牛排
3.苋菜白玉菇
晚加餐:
1.黑芝麻糊
2.雪梨无花果汤
雪梨无花果汤，详细做法
西红柿炒菜花
油菜白玉菇
丝瓜肉片
早餐:五红汤，芹菜胡萝卜，麻油炒鸡蛋
煎牛排
五红汤
晚加餐:黑芝麻糊，雪梨无花果汤
午餐:乌鸡汤，鸡蛋炒米饭，烤红薯条，猪肝，荷兰豆炒鲜百合，香菇炒黄瓜。
😉😉家里一堆剩米饭，改良一下，凑合一顿，全家都爱吃，我这月嫂做的，捎带的把宝爸和大宝的饭一起给做出来了，嗯，我就是喜欢做饭。
荷兰豆鲜百合，清爽的感觉
自己烤的
凑一盘
早餐:
(黑豆，花生，紫米)两小时熬成一锅粥，加上牛奶和冰糖粉，哇塞！😍奶茶的味道，这多养生健康。
空气烤南瓜，大宝爱吃，我是投其所好啦！😊
鹌鹑蛋泡蒸鱼豉油，有点滋味
这户宝妈奶水太好了，所以加餐除了水果，就免了，涨奶睡不好觉就不好啦🙅
为了证明是我烤的，来个操作现场版😜，南瓜有预防骨质疏松的养生功能。
再来一张，这个老板蒸烤箱，还挺好用，就是太贵了，小一万呢
我喜欢她家的橱柜
我也喜欢她家的水池，台下盆，避免洗碗往外溅水，水流的哪都是，可以回流到水槽，这个小细节不错
晚餐:中餐西餐都有了，牛排，烧饼，山楂红枣水，乌鸡汤
自己点开看吧，码字累啊，我把饮食图片发里边了
产后15天：
早餐：
1.枸杞蒸蛋
2.第15天粥方
上午加餐：燕窝百合莲子汤
午餐：
1.墨鱼筒骨汤
2.麻油胡萝卜丝
3.菠菜鸡蛋面
下午加餐：水果一份
晚餐：
1.鲫鱼豆腐汤
2.莴笋肉片
3.番茄鸡蛋面
晚加餐：牛奶/燕窝百合莲子汤
某月嫂公司推荐：月子餐之第十五天
早：一碗鲫鱼汤，一碗酒酿冲鸡蛋，2个奶黄包
午：鸡汤面，红枣木瓜汤，鲫鱼汤
下午：红枣木瓜汤，黑鱼汤
晚：西红柿炒鸡蛋，面疙瘩+猪肚汤+山药
点开看
点开看全部，红豆汤，养肝汤，月子水，银耳莲子羹
