这次做茄子,做法上稍微改良了一下,发现这样做更好吃,所以在菜谱上进行小小部分的变更,还是那句话~不用油炸也可以很好吃,而吃得健康才是最重要的
用料
茄子 | 1个 |
葱花 | 适量 |
大蒜 | 2瓣 |
酱油 | 1勺 |
盐 | 0.5-1克 |
非油炸版饭菜的文章" target="_blank" >下饭菜~风味烧茄子的做法
1.备好葱花和蒜蓉。茄子洗净,切条,撒入半勺盐抓匀,淹制半小时到一小时,然后倒掉盘里腌出来的汁水,再将茄子里的水份拧出来
2.锅里倒油,油量比平时炒菜时放多一点点,倒入茄子开中小火(火力比最小火大上一级)勤翻炒2-3分钟(淹过的茄子不必担心会粘锅),然后撒入葱花炒匀
3.再加入1勺酱油,撒入蒜蓉继续翻炒,保持中小火,勤翻动,让茄子受热均匀(酱油的量需要看茄子的多少,我这是一人份量,半根茄子)
4.大概2-3分钟后看到茄子软熟了,再撒点葱花增香,加入一丁丁盐,炒匀就可以出锅了。最后放点香菜作装饰,好看又老吃。(注意:茄子淹过本身已有些咸味,盐可放可不放,这个按个人口味作增减)