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超下饭肉沫茄子(不油炸,少油版)

   来源:料理馆    阅读: 5.77K 次
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超下饭肉沫茄子(不油炸,少油版)的做法步骤图

按照高分菜谱做过几次~最后自己琢磨发现意外好吃!

用料  

茄子 2个
肉末 100克
老抽 0.5勺
生抽 1勺
适量
3瓣
豆瓣酱 1勺
淀粉 0.5勺

超下肉沫茄子(不油炸,少油版)的做法  

  1. 茄子切成细长条,加少许盐,加淀粉,抓匀。肉沫加料酒、生抽拌匀腌制10分钟。拿一个小碗调料汁,加入一勺生抽,半勺老抽,半勺淀粉,两勺清水搅拌均匀备用。

  2. 热锅热油(比一般炒菜多一些油)下茄子,中火炒直茄子变软后捞出。

  3. 锅内放一点油,炒肉沫,炒至变色后加入蒜末和一勺豆瓣酱(黄豆酱亦可),翻炒几下倒入炒好的茄子,和料汁,翻炒均匀后加一点点盐(个人爱好,酱的盐分没有食盐好吃),再翻炒几下即可出锅。

    超下饭肉沫茄子(不油炸,少油版)的做法步骤图 第2张

小贴士

用量都是比照普通小汤匙,不用严格按照比例,随意也能有惊喜~

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