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减脂打卡第十四天（低卡生菜鸡蛋）

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减脂打卡第十四天（低卡生菜鸡蛋）的做法步骤图

每天一道减脂餐❗️
初始体重：153.7
目标体重：100
现在体重：144
已减重：9.7斤🌟
今日出演：低卡鸡蛋拌生菜🥬
所需食材：鸡蛋🥚➕生菜🥬
步骤见图❗️❗️❗️
众所周知：生菜可谓是减脂利器。而鸡蛋里又有优质蛋白。所以今天姐妹们咱们做一个生菜鸡蛋🥚.
疯狂安利给减脂的姐妹们。随便吃还不胖✌️

用料

鸡蛋	3个
生菜	1颗

减脂打卡第十四天（低卡生菜鸡蛋）的做法

准备食材
蒜末
倒入热油
生抽
蚝油
小米辣
搅拌均匀
加入洋葱和料汁
搅拌均匀
巨减脂

本文链接：https://www.liaoliguan.com/tesecaipin/caipu/6012ze.html

减脂低卡打卡第十四天减脂打卡第十四天低卡生菜鸡蛋生菜

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