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羽衣甘蓝煎鸡腿南瓜沙拉

   来源:料理馆    阅读: 1.44W 次
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羽衣甘蓝煎鸡腿南瓜沙拉的做法步骤图

用料  

羽衣甘蓝
鸡腿
南瓜
番茄
苹果
西兰花
希腊酸奶
橄榄油
蜂蜜

羽衣甘蓝煎鸡腿南瓜沙拉的做法  

  1. 酸奶酱: 希腊酸奶加橄榄油 盐 蜂蜜 黑胡椒拌匀
    其他食材的处理:
    去骨鸡腿肉煎熟后切块
    西兰花苔煮熟
    羽衣甘蓝平底锅烘软
    南瓜熟后煎一下(烤制亦可)
    苹果和小番茄切块
    将所有处理好的食材和酸奶酱拌匀即可

    羽衣甘蓝煎鸡腿南瓜沙拉的做法步骤图 第2张

红烧
干锅
火锅
免烤

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