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生酮羽衣甘蓝菠萝沙拉

   来源:料理馆    阅读: 1.66W 次
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生酮羽衣甘蓝菠萝沙拉的做法步骤图

好吃到爆炸,第一次做羽衣甘蓝就收获了超美味的一餐!

用料  

羽衣甘蓝 若干把
橄榄油 多一点勺
若干克
黑胡椒 若干勺
芝麻菜
秋葵
芦笋
菠萝
葡萄
熟白芝麻

生酮羽衣甘蓝菠萝沙拉的做法  

  1. 羽衣甘蓝洗净,把水擦干,一定要擦干,然后加盐,橄榄油,黑胡椒抹匀。这样的羽衣甘蓝就会很好吃!

  2. 芝麻菜洗净,秋葵芦笋烫熟晾干

  3. 菠萝切成小份放好,我用的是小菠萝。不要放太多,几块就够了,主要用于调味

  4. 把所有东西都控干水分后放在一起,倒入橄榄油和葡萄酒醋搅拌

  5. 开吃!

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