首页 > 场合美食 > 便当食谱 > 【步骤图】20150415减脂午餐便当做法,20150415减脂午餐便当的食谱做法

20150415减脂午餐便当

   来源:料理馆    阅读: 1.54W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
20150415减脂午餐便当的做法步骤图

用料  

黄瓜 2
萝卜 1/3
鸡蛋 1
杏鲍菇 1/2
花生油 5g
窝头 100g

20150415减脂午餐便当的做法  

  1. 窝头100g外购,约171大卡

  2. 胡萝卜黄瓜炒蛋

  3. 干煎杏鲍菇撒椒盐

小贴士

全餐400大卡左右,前提是油的用量要控制。别问我为什么总吃黄瓜炒蛋。。

早餐食谱
下午茶食谱
夜宵食谱
宴客食谱
野餐食谱
便当食谱
宿舍食谱
冬至食谱

最新文章