减脂期，打算坚持21天看，先从小目标开始，就像之前的21天坚持做早餐。
用料
21天减脂午餐便当的做法
Day7:炒米饭+火龙果+葡萄
Day6:黄瓜+橙子+豆角炒鸡胸肉+红米饭
Day5:蔬菜沙拉。昨天吃火锅，今天没胃口。
Day4:煎三文鱼+黄瓜+意面
Day3:西兰花+玉米+鸡胸肉+饺子+桃
Day2:牛排+秋葵+桃+鸡蛋+玉米
Day1:西兰花龙利鱼+红薯+火龙果
