运动并不单单为了减肥大家不要太专注在我瘦了多少斤[偷笑]除了想体型好看一些更多是想要好精力去应对繁忙的工作同时运动会让我们的大脑分泌内啡肽让心情变好让头脑灵活让皮肤变好让自己心安理得地去品尝美食[呲牙]
用料
我的30天减脂快手早餐的做法
全部切好 看看图片就懂了。哈哈哈
小贴士
没什么需要注意的细节,我这个芝麻糊是自己前面一晚手磨第二天再煮的,全部10分钟就可以做好。