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减脂快手早餐三明治

   来源：料理馆    阅读: 1.13W 次
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减脂快手早餐三明治的做法步骤图

用料  

面包 8片
青椒 2个
鸡蛋 3个
虾仁 150克

减脂快手早餐三明治的做法  

  1. 预处理食材，虾仁除虾线，用料酒和盐腌一下

    减脂快手早餐三明治的做法步骤图 第2张

  2. 少量油炒熟虾仁，青椒，然后倒入蛋液关火，用余温使蛋液凝固，最后平铺面包片上。

    减脂快手早餐三明治的做法步骤图 第3张

  3. 对齐压好，用保鲜膜包裹，入冰箱冷藏。可以储存两到三天。

    减脂快手早餐三明治的做法步骤图 第4张
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快手 早餐 三明治 减脂

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