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快手减脂餐
来源：料理馆 阅读: 3.26W 次
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吃了一个月这样搭配的减脂餐
配合运动瘦了10斤
好吃又快速
用料
鸡蛋
1个
玉米
半根
紫薯
1个
胡萝卜
1/3根
生菜
1片
紫甘蓝
1片
西红柿
1个
牛肉
100克
快手
减脂餐的做法
蔬菜焯熟牛肉腌制
产后6个月
产后1年
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快手减脂餐-Spanish Omelette
上次做了Spanish Paella之后，还剩下一下Chorizo，所以就做个无油无盐减脂版西班牙蛋饼吧 用料 西班牙Chorizo香肠 50克 鸡蛋 4颗 欧芹 适...
10-09
快手家常低脂减脂餐
这是比较家常的减脂餐，不管是忙碌的上班一族美眉还是在家里全职的麻麻们，都可以做，简单方便好吃，关键是低脂建康哦～让你瘦瘦瘦我是二胎宝妈，产后长胖了30多斤，所以我要怎...
03-10
快手 均衡 减脂餐
自己有个中国胃，减肥如果吃生冷的，胃会反对，所以自己做的快手又影响均衡的减脂餐来啦～ 用料 西兰花 大颗的1/4朵 胡萝卜 1/2根 虾 8只 ...
09-24
快手午餐便当减脂减肥
用料 蔬菜 若干 鸡蛋 1个 牛排 1块 快手午餐便当减脂减肥的做法 蔬菜上锅蒸熟，鸡蛋水煮，只有牛排需要用少许油两面煎一下，我大概煎了2分钟...
05-15
低脂减肥餐/快手早餐
新一轮减肥餐!早餐，午餐，晚餐 持续发布！我们一起减肥！ 用料 鸡蛋 1个 低脂牛奶 200ml 橙子 半个 全麦面包 1片 低脂减肥餐/快手...
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(减脂减肥快手餐)菜包饭包
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减脂快手早餐——集锦
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快手减脂餐（烤箱）
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2023-12-28
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