🔥我出息了，竟然会自己做法棍了‼️
㊙️91卡/根｜0糖低碳｜无面粉超快手｜微波炉版
💕口感绝绝子，再也不用去面包店，减脂、生酮的姐妹放心入，一篇全搞定‼️
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 燕麦纤维 | 30克 |
| 亚麻籽粉 | 20克 |
| 洋车前子壳粉 | 5克 |
| 泡打粉 | 4克 |
生酮减脂🔥咸口法棍‼️0⃣️糖油无难度超快手的做法
🍃食材：
燕麦纤维30g（这是0卡的哦，代替面粉，建议减脂期的姐妹入手，若没有可换成杏仁粉或者椰子面粉）
亚麻籽粉20g
洋车前子壳粉5g（高膳食纤维，润肠通便，减脂必备）
鸡蛋1个
泡打粉4g（约一勺）
🌈：食材都很适合日常减脂生酮的姐妹，放心吃
🌈：所有食材均匀混合后，加入热水搅拌后，记得静置10分钟，让洋车前子壳粉充分吸收，然后在油纸上捏成长条；微波炉加热时间是一条法棍的时间‼️以上的分量做了两条法棍🥖
真的超简单，答应我一定要加一点肉桂粉，超级上头💕
口感是松软的，并不会像法棍一样特别硬；如果喜欢硬一些的，泡打粉少放些或者不放；咸口的真的yyds‼️
享用吧
小贴士
更多低卡美食尽在小红书：阿Lynn酱
一个爱捣鼓低卡美食的健身girl！
