🙋♀️【减脂6款无面粉蛋糕卷】合辑‼️减脂期蛋糕卷自由一篇就够‼️不开裂不回缩‼️
💕无面粉｜快手0难度｜微波炉/烤箱/空气炸锅都🉑️
☑️减脂/生酮/健身党，蛋糕控闭眼入，不踩雷
用料
| 具体见下方 | 适量 |
㊙️减脂蛋糕卷自由‼️无面粉0难度‼️一篇就够的做法
🍫可可麻薯瑞士卷（132卡/6个卷）
外皮：10g椰子粉｜可可粉5g｜3g洋车前子壳粉｜🥚1个｜泡打粉3g｜100ml水
夹心：洋车粉3g➕60ml脱脂牛奶
🎈红丝绒燕麦蛋糕卷（126卡/6个卷）
外皮：10g燕麦粉｜红曲粉3g｜3g洋车前子壳粉｜🥚1个｜泡打粉3g｜100ml水
夹心：低卡伪奶油
🥛低卡魔芋豆乳卷（115卡/6个卷）
外皮：魔芋粉10g｜洋车粉3g｜🥚1个｜泡打粉3g｜100ml水
夹心：80g脱脂奶酪➕4g代糖➕5g豆浆粉
🥚无水无油空气蛋糕卷（两个鸡蛋热量）
外皮：2个鸡蛋
夹心：浓酸奶➕无糖肉松
⚫️低卡黑芝麻毛巾卷（129卡/卷）
外皮：10g黑芝麻粉｜10g椰子粉｜5g洋车粉｜140ml水
夹心：脱脂酸奶酪
🍵抹茶吐司毛巾卷（144卡/卷）
外皮：全麦吐司2片｜抹茶粉3g｜脱脂牛奶20ml
夹心：脱脂酸奶酪➕奥利奥碎
小贴士
🍰代糖/柠檬汁/苹果醋依旧个人口味放，水/奶都🉑️；内馅你随意‼️
🌈6款蛋糕卷膳食纤维丰富，内馅无论是口感还是热量，都是不易出错的百搭款‼️
合集食材已经🐴好，冲啦冲啦～
㊗️仙女们越吃越瘦‼️你最喜欢哪款呀，还想吃啥口味的蛋糕卷可以👇告诉我呀‼️
