厨具就像是战士的武器，趁手、好用最重要❤️
用料
韭黄炒蛋的做法
少油热锅，打散对的鸡蛋下锅。喜欢吃嫩鸡蛋的煎短点时间。然后把鸡蛋弄碎。
下蒜蓉、韭黄翻炒，然后放盐、耗油（可以不放）调味，出锅。
小贴士
1.油建议用橄榄油，补充所需不饱和脂肪酸2.优质的蛋白质和蔬菜纤维，是增肌期和减脂期都推荐的一道菜
![【步骤图】[懒人版]快速千层面！做法,[懒人版]快速千层面！的食谱做法](https://i3.liaoliguan.com/ea8d86bd4d5fa74aa08d35/a5d6/a4d0/a5d6d1ea1448f049acd835da96e159954a11e9b4ed99aa1c3f1465a61462c530685332dd085efbe12f9d-s.jpg)