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满满胶原蛋白,黄豆猪蹄汤,喝完满口胶

   来源:料理馆    阅读: 1.57W 次
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满满胶原蛋白,黄豆猪蹄汤,喝完满口胶的做法步骤图

春寒料峭,又冷又湿的天气,需要温暖,春天又是萌芽生发的时间,孩子们长身高,需要大量的钙和胶原蛋白,这时候,一碗黄豆猪蹄汤,就能满足了。

用料  

猪蹄 半只,约600-700克
黄豆 一把
姜片 8片
3根
3勺

满满胶原蛋白,黄豆猪蹄汤,喝完满口胶的做法  

  1. 黄豆一把,提前泡发,至豆子吸水膨胀了。

    满满胶原蛋白,黄豆猪蹄汤,喝完满口胶的做法步骤图 第2张
  2. 猪蹄斩成块,先泡水1个小时,泡去血水,然后冷水下锅,下姜片4片,葱1根,料酒2勺,水沸后撇去浮沫,再煮3-5分钟。

    满满胶原蛋白,黄豆猪蹄汤,喝完满口胶的做法步骤图 第3张
  3. 捞出把上面的白色粘膜和猪毛都仔细清理干净,多冲洗几遍后沥干水备用。

    满满胶原蛋白,黄豆猪蹄汤,喝完满口胶的做法步骤图 第4张
  4. 砂锅里注入约3升水,煮沸后,依次放入猪蹄,生姜,葱节,和2勺料酒,大火煮开后转小火,先煲半小时,后加入泡发好的黄豆,继续小火,再煲1.5小时。

    满满胶原蛋白,黄豆猪蹄汤,喝完满口胶的做法步骤图 第5张
  5. 加盐调味就可以了。一碗满满胶原蛋白的汤,好喝又暖身,喝完满口胶状。猪蹄可以捞出,弄个蒜香酱油蘸汁。好吃得停不下来。

    满满胶原蛋白,黄豆猪蹄汤,喝完满口胶的做法步骤图 第6张

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