好想吃啊,可是油炸的好上火
好想吃啊,可是热量好高
好好吃啊,再来一根吧
不行不行
某天发现泡芙的横切面和油条很像,细细回想,口感也蛮相似的
研究了许久各种油条和泡芙的配方,尽全力去复刻真油条的外形和味道,于是便诞生了这个产物
下面将这个伪油条的做法分享给大家:
用料
高筋面粉 | 50克 |
鸡蛋 | 两只 |
水 | 80克 |
盐 | 2克 |
食用油 | 15克 |
烤箱版油条,低卡高还原度的做法
先把面粉过筛好,将鸡蛋从冰箱里拿出来回温
将油和水倒入锅中煮开,关火,立刻倒入面粉拌匀(小心炸锅哦)
再开小火翻拌45s左右
打两个鸡蛋搅散,等烫好的面糊冷却到不烫手的温度时,将蛋液分次加入面糊中,待面糊完全吸收了蛋液之后再加下一次,直到提起面糊可以掉落,铲子上残留倒立的小三角
将面糊装进裱花袋里,剪个小口,挤成如图的形状(尽全力还原真油条的形状😂)
送进预热好的烤箱190度烤15min再转160度烤20min,裂痕都上色了就OK啦。
小贴士
其实基本上就是泡芙的做法,只不过是咸口的
这款烤箱版油条无论是味道上还是外形上都跟真油条很相似,而且没那么上火,热量更低!
以后想吃油条又能多吃几根了😭
想要更加低卡健康的小伙伴可以减少油量,把面粉换成全麦面粉等等,理论上应该都能成功,我因为保守操作就没这么做。
欢迎交作业呀😆