用料
（宿舍减脂）素黑麦饼的做法
加水，盐揉面团，我分成了两个，还有一个没拍出来。静置一小时
食材切碎，加盐，麻油炒至7分熟
像包包子一样包起来
没有加油煎。煎的时候记得两面按按扁。金黄即可出锅。
剩下的馅我放到咖喱豆腐金针菇汤里啦。杜绝浪费哈哈哈。
健康
热量很少
小贴士
内馅可以调整哦，加鸡蛋，肉什么的。
