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无油无糖，低卡低脂全麦紫薯欧包

来源：料理馆阅读: 3.15W 次

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复刻奈雪的欧包，治愈嘴馋

用料

紫薯	0.5个
牛奶	50克
水	20克
鸡蛋	1个
全麦粉	200克
菠菜	1把
糯米粉	10克

无油无糖，低卡低脂全麦紫薯欧包的做法

菠菜榨汁活进面粉里，颜色真的很治愈了
放上紫薯，糯米泥
切上自己喜欢的花纹
烤箱上下火180度，25min。

小贴士

没有添加剂要想软一些就在烤箱里放些水，硬一些就不用放，我是放进冰箱冷冻，第二天微波炉转了3min，不要太香哦

本文链接：https://www.liaoliguan.com/zizhimeishi/jianfeishipu/854kjo.html

低卡无油无糖低脂无油无糖紫薯

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章

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