首页 > 烹饪厨具 > 烤箱食谱 > 【步骤图】低卡低糖南瓜紫薯全麦欧包做法,低卡低糖南瓜紫薯全麦欧包的食谱做法

低卡低糖南瓜紫薯全麦欧包

   来源:料理馆    阅读: 3.32W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
低卡低糖南瓜紫薯全麦欧包的做法步骤图

自制欧包,减肥低脂,无糖

用料  

高筋面粉 20克
紫薯 1个
全麦面粉 200克
南瓜 100克
50克
黄油 2克
酵母 4克

低卡低糖南瓜紫薯全麦欧包的做法  

  1. 把全麦面粉,酵母,黄油,放在一起面团揉到光滑不沾手,放置5min。

    低卡低糖南瓜紫薯全麦欧包的做法步骤图 第2张
  2. 擀成面饼后,拿出提前准备好的紫薯泥,南瓜泥,,层层铺盖即可

    低卡低糖南瓜紫薯全麦欧包的做法步骤图 第3张
  3. 烤箱上下火180预热,5min,中下层烤30分钟即可。

    低卡低糖南瓜紫薯全麦欧包的做法步骤图 第4张
  4. 掰开来,咬一口,甜香软糯。

    低卡低糖南瓜紫薯全麦欧包的做法步骤图 第5张

小贴士

刀片在面包坯上快速的割出自己喜欢的花纹。〔不要割太深,面包漏气会塌陷。我用的刮胡刀片〕

烤箱食谱
砂锅食谱
冰箱食谱
电饼铛食谱
电饭煲食谱
高压锅食谱
平底锅食谱
微波炉食谱

最新文章